Vsaka izkušnja, predvsem pa travmatične izkušnje, spremenijo nevronske mreže naših možganov ter zelo pomembno, vplivajo na način, kako se od dane izkušnje naprej, premikamo skozi življenje. Glede na izkustva, ki smo jim bili (in)direktno izpostavljeni, oblikujemo nam lastno telesno držo, način premikanja, stopnjo prisotnosti in zavedanja lastnega telesa ter nam unikatne telesne cone, ki jih še posebno ščitimo: s pomočjo ponavljajočih bolezenskih simptomov, z odsotnostjo čutenja, z odporom do gibanja, z določenimi gibalnimi vzorci…
Tehnika mapiranja telesa nam omogoča, da vidimo, kako unikatni smo ter kam v telo smo pospravili tiste neizrekljive, neprebavljive, preveč grobe/hitre/prazne dogodke našega živjenja ali generacij pred nami. Gibalno-terapevtski proces, ki sledi, pa ustvari prostor za novo telesno izkustvo, ki je drugačno od telesnega spomina naše preteklosti, ter nam omogoča, da se življenjski prtljagi navkljub, odpremo za življenje.
Delavnica je namenjena vsem, ki:
• želite nase in svojo preteklost pogledati iz drugega zornega kota
• se sprašujete, kdo sem ali kaj je zares moje
• si želite bolje razumeti sebe in svoje simptome
• ste v življenju obtičali in si želite premika naprej
• vas zanima delo na sebi
Ob koncu delavnice vsak udeleženec s seboj odnese svoj izdelek (zemljevid osebnosti) ter njemu unikatno gibalno-orodje, ki ga v vsakdanjem življenju vrača nazaj v varen občutek lastnega telesa in s tem življenja.
Kdaj?
Sobota, 20.5.2023, 9:00-13:00 (4h)Kje?
Domžale - Ljubljanska 106A (prostori Fizioterapije Zrnec, po stopnicah navzdol in takoj skrajno levo)Št. udeležencev
6-8
Cena
85 EUR + DDV / osebo (vključuje ves kreativen material, prigrizke, čaj/kavico)
Kaj potrebuješ?
Udobna oblačila, vodo, nogavice (če te rado zebe v noge); v času delavnice bo na voljo čaj/kavica, sadje in kakšni piškotki (seveda si lahko prineseš kaj tudi s seboj).
Okviren potek
• Skupno ogrevanje (9:00-9:30): stik z lastnim telesom – nosilcem vseh naših preteklih izkušenj ter utelešen stik s seboj - kdo sem jaz v gibanju?
• Individualen ustvarjalen proces (9:30-11:00): mapiranje naše osebnosti ter nezavednega “materiala” (izkušenj/travm/spominov), ki jih nosimo v telesu
• Skupinski gibalni proces (11:00 – 12:30): kaj je moje in kaj ni moje, a sem vseeno prevzel-a nase? Integracija ‘starega’ in prostor za ‘novo’ dimenzijo mene.
• Zaključna refleksija (12:30 – 13:00)
* Če ste že bili na januarski delavnici ‘Premik skozi podedovane družinske travme’, je to super nadgradnja (delali bomo popolnoma nove stvari). Če še niste bili na nobeni moji delavnici, tudi OK – vsaka delavnica je oblikovana kot samostojna celota.
* Na delavnico se prijavite preko spodnjega obrazca, na vaš e-naslov boste po prijavi prejeli nadaljnja navodila. Prijave in plačilo najkasneje do 14.5., prijavljeni ima mesto rezervirano s plačilom kotizacije.
Toplo vabljeni!
Predavatelj(-ica): Sara Idzig
Sara Idzig je certificirana psihoterapevtka, ki je v okviru magisterija na University of Derby v Angliji zaključila izobraževanje iz plesno-gibalne psihoterapije. Plesno-gibalna terapija se primarno posveča telesu in gibanju ter šele nato verbalni interpretaciji občutkov in čustev, ki jih doživljamo. Stik z našim telesom je ključ do razumevanja našega življenja in delovanja. Sara Idzig izvaja osebno, partnersko, družinsko in skupinsko psihoterapijo tako v živo kot tudi online.
Povezava: Sara Idzig