Body - mind delavnica: Premik skozi podedovane družinske travme

Vabimo vas na body-mind delavnico z naslovom "Premik skozi podedovane družinske travme", ki bo potekala v soboto, 23. 9. 2023, ob 9:00 v Grosuplju. Delavnico bo vodila Sara Idzig, plesno-gibalna psihoterapevtka.

Opis delavnice:

Travma naših prastaršev, starih staršev ali staršev je verjetno preveč bolela, da bi jo bili zmožni
‘prebaviti’. Da bi nas zaščitili pred težo družinske zgodbe, so raje molčali in se navzven pretvarjali, da
bolečina ne obstaja. A potomci to vseeno zaznavamo. Velikokrat ne znamo verbalizirati, a kljub temu
čutimo, da nekaj ni ok. Lahko preteče več generacij, predno se travma naših prednikov izrazi v obliki
fizičnega ali duševnega simptoma, ki ga ravno mi nosimo. Ne zato, ker nas predniki kaznujejo, ampak
zato, da se stara rana lahko končno pozdravi in prekinemo tok travmatičnega prenosa.

Na delavnici pogledamo na naše simptome skozi oči podedovanih družinskih travm. Skupaj gremo
čez proces odkrivanja skritega jezika naše travme ter ustvarimo lasten zemljevid linij podedovane
travme ter njene korelacije z našim psihofizičnim stanjem.

Delavnica vključuje gibalni, verbalni in kreativni del. Namen je, da v svojo travmo vstopimo skozi
vrata radovednosti, ne na silo in s frustracijo. To nam odpre prostor, da res vidimo ključne stvari ter
se premaknemo naprej.

POMEMBNO: Delavnica ni namenjena osebam v hudi akutni čustveni stiski.

 

Okviren potek delavnice:

1. UVODNI DEL: skupinsko gibalno povezovanje in ustvarjanje varnega in zaupnega prostora

2. PROCES 1 – ZGODBA PREDNIKOV: na malo drugačen način bomo ustvarili družinsko drevo
ter s pomočjo signalov našega telesa, raziskali povezavo med našimi simptomi in zgodbo
naših prednikov

3. PROCES 2 – MOJA VLOGA IN PREMIK K ŽIVLJENJU: s pomočjo gibalno-terapevtskih tehnik
bomo skušali uzreti večji smisel sebe v svojem družinskem sistemu ter na varen način in v
skladu s tvojo trenutno zmožnostjo, ponovno vzpostavili pretok z Življenjem in Ljubeznijo, ki
ju travma navadno prekine in zamrzne.

4. ZAKLJUČNI DEL: grounding in zaključna refleksija

Kdaj?

23.9.2023 ob 9:00

Kje?

Grosuplje (točno lokacijo sporočimo ob prijavi)

Št. udeležencev

6

Kaj potrebuješ?

Udobna oblačila za gibanje s celim telesom (gibamo se v nogavicah ali bosi).
V času delavnice je na voljo voda, čaj/kava, sadje in piškotki.


Na delavnico se prijavite preko spodnjega obrazca, na vaš e-naslov boste po prijavi prejeli nadaljnja navodila. Mesto si rezervirate s plačilom kotizacije. Število mest je omejeno.