Body-mind delavnica: Kaj nosim v telesu? Mapiranje osebnosti in moj resnični jaz

Vabimo vas na body-mind delavnico z naslovom "Kaj nosim v telesu? Mapiranje osebnosti in moj resnični jaz", ki bo potekala v soboto, 13. 1. 2024, ob 9:00 v Grosuplju. Delavnico bo vodila Sara Idzig, plesno-gibalna psihoterapevtka.

Delavnica je namenjena vsem, ki:

    • se sprašujete, kdo sem ali kaj je zares moje
    • si želite bolje spoznati in razumeti sebe ter svoje telo
    • si želite bolj pogumno živeti sebe
    • ste v življenju obtičali in si želite premika naprej
    • si želite nase in svoje vzorce delovanja pogledati iz drugega zornega kota
    • vas zanima delo na sebi

Opis delavnice:

Vsaka izkušnja, predvsem pa travmatične izkušnje, spremenijo nevronske mreže naših možganov ter, zelo pomembno, vplivajo na način, kako se od dane izkušnje naprej, premikamo skozi življenje. Glede na izkustva, ki smo jim bili (in)direktno izpostavljeni, oblikujemo telesno držo, način premikanja, stopnjo prisotnosti in zavedanja lastnega telesa.

Ampak, kaj od tega je zares naše in kaj od tega je privzeto kot način, ki nam je vsaj do danes zagotovil iluzijo varnosti, ljubljenosti, razumljenosti in sprejetosti?

Tehnika mapiranja telesa nas olupi kot čebulo. Na igriv, sproščen in ustvarjalen način nam omogoči, da se čez številne ‘filtre’ (ki filtrirajo, katero verzijo sebe je ne-varno/ne-zaželeno kazati drugim) prebijemo do svojega resničnega jaza. Pomaga nam prepoznati, kam v telo, smo pospravili tiste neizrekljive in neprebavljive, pa tudi prijetne dogodke našega življenja, ki še danes nezavedno usmerjajo naše miselne/čustvene/vedenjske odzive ter določajo stopnjo naše avtentičnosti.

Gibalno-terapevtski proces, ki sledi, ustvari prostor za izraz našega resničnega jaza ter s tem novo telesno izkustvo, ki je drugačno od telesnega spomina naše preteklosti. To nam omogoča, da se življenjski prtljagi navkljub, odpremo za življenje ter zaživimo sebe.

Ob koncu delavnice vsak udeleženec s seboj odnese svoj izdelek (zemljevid osebnosti) ter njemu unikatno gibalno-orodje, ki ga v vsakdanjem življenju vrača nazaj v svoje telo in s tem nazaj vase.

Kdaj?

13.1.2024 ob 9:00

Kje?

Grosuplje (točno lokacijo sporočimo ob prijavi)

Št. udeležencev

8

Kaj potrebuješ?

Udobna oblačila za gibanje s celim telesom (gibamo se v nogavicah ali bosi).
V času delavnice bo na voljo voda, čaj, sadje in kakšni piškotki.

 

Okviren potek

POMEMBNO: Delavnica se odsvetuje ljudem, ki trenutno niso čustveno stabilni, jih povezovanje z novimi ljudmi spravlja v hud stres ali pa so tako izčrpani, da niti fizično niti psihično ne zmorejo slediti 4h delavnici.

Na delavnico se prijavite preko spodnjega obrazca, na vaš e-naslov boste po prijavi prejeli nadaljnja navodila. Mesto si rezervirate s plačilom kotizacije. Pohitite z prijavo, število mest je omejeno!


Toplo vabljeni!