Zakaj je ta delavnica prava zate?
- imaš težave z lastim menstrualnim ciklom (pogledale bomo nanj iz psihološkega vidika),
- imaš težave s samopodobo,
- si doživela travmo in zaradi svoje nadaljnje varnosti raje ugasnila svojo žensko naravo,
- se pogosto obsojaš ali izražaš ljubosumnost na druge ženske,
- se ne zmoreš sprostiti in prepustiti v spolnosti in v življenju na splošno,
- se težko povežeš z lastnim telesom, si neprestano v glavi in razmišljanju,
- si želiš v sebi prebuditi več ženstvenosti in raziskati nove odtenke ženstvenosti in
- želiš spoznati nov košček sebe.
Že v trebuhu babice pa naše mame in kasneje skozi odraščanje, smo od vseh ženskih likov svoje okolice, nezavedno srkale pravila in ‘varne’ okvirje ‘ženskega in neženstvenega’. Večina nas ni imela dovoljenja/odobravanja, da zares razišče vse odtenke ženstvenosti ter najde svojo verzijo ženskega izraza.
Najbolj preprosta in zame še danes ena močnejših tehnik za resnični stik s svojo žensko naravo, je skozi body-mind tehniko ‘pretočna cikličnost’ (s tehniko sem se leta 2017 spoznala v Angliji). Skozi gibanje/ples, opazovanje telesa, risanje in pogovor, bomo prišle v stik z vsemi deli svojega cikla in s tem z (ne)znanimi in (manj) prijetnimi deli sebe in svojega življenja v ženskem telesu. V telesu boš lahko začutila, kaj si prevzela po svoji in kolektivni ženski liniji ter kako vse to oblikuje tvoj odnos z mamo.
Okviren potek delavnice:
1. Uvod: skupinsko plesno-gibalno-uglaševanje in ustvarjanje varnega prostora za izraz vseh žensk
2. Pretočna cikličnost: usmerjano individualno raziskovanje svoje cikličnosti in spoznavanje z novimi odtenki ženstvenosti
3. Svobodna ženska: gibalno-pogovorno delo v parih, raziskovanje blokad/travm v povezavi z izražanjem svoje ženske narave
4. Zaključek: skupinska refleksija, deljenje izkustev in inspiracija za korake naprej
POMEMBNO: Delavnica ni namenjena osebam v hudi akutni čustveni stiski.
OPOMBA: Ta delavnica je namenjena samo ženskam!
Na delavnici se NE bomo učile o menstrualnem ciklu, ampak BOMO cikel praktično uporabile kot orodje za vstop v naše nezavedno. Cikličnost je namreč najbolj očitna oblika body-mind povezave, ki deluje ali se tega zavedamo ali pa ne. Z nami je čisto vsak mesec in nam kaže, katere dele sebe in svoje ženstvenosti še ne sprejemamo.
Udeleženke preteklih delavnic so povedale:
- »Delavnica me je skozi različne vaje peljala iz glave v telo. Bilo je prijetno, srčno in se me je dotaknilo.«
- »Vaje, ki so bile najbolj neprijetne, so v meni vzbudile največ občutkov. In me vodile do več sebe. Iskrena hvala!«
- »Na Sarini delavnici sem dobila potrditev in zavedanje, da sem na pravi poti in da sta gib in glas pomembna za mojo pretočnost.«
-
»Z delavnice odhajam z občutkom, da ravnovesje ni nekaj, kar je lahko najti. Sara in ta skupina so bili super začetek oz. podpora pri tovrstnem raziskovanju.«
Kdaj bo delavnica?
Sobota, 2.12. 2023, med 9.00 in 13.00.
Kje?
Grosuplje (točno lokacijo sporočimo ob prijavi, parkiranje je zagotovljeno)
Št. udeležencev
4-8
Kaj potrebuješ?
Udobna oblačila za gibanje s celim telesom (premikamo se bosi ali v nogavicah).V času delavnice bo na voljo voda, čaj/kava, sadje in piškotki. Prigrizke in pijačo si lahko prinesete tudi s seboj.
Na delavnico se prijavite preko spodnjega obrazca, na tvoj e-naslov boš po prijavi prejela nadaljnja navodila. Mesto si rezerviraš s plačilom kotizacije. Pohiti s prijavo, število mest je omejeno!
Predavatelj(-ica): Sara Idzig
Sara Idzig je certificirana psihoterapevtka, ki je v okviru magisterija na University of Derby v Angliji zaključila izobraževanje iz plesno-gibalne psihoterapije. Plesno-gibalna terapija se primarno posveča telesu in gibanju ter šele nato verbalni interpretaciji občutkov in čustev, ki jih doživljamo. Stik z našim telesom je ključ do razumevanja našega življenja in delovanja. Sara Idzig izvaja osebno, partnersko, družinsko in skupinsko psihoterapijo tako v živo kot tudi online.
Povezava: Sara Idzig