Delavnica: Premik skozi podedovane družinske travme

Travma naših prastaršev, starih staršev ali staršev je verjetno preveč bolela, da bi jo bili ti zmožni predelati. Da bi nas zaščitili pred težo družinske zgodbe, so raje molčali in se navzven pretvarjali, da bolečina ne obstaja. A potomci to vseeno zaznavamo. Velikokrat ne znamo verbalizirati, a kljub temu čutimo, da nekaj ni ok. Lahko preteče več generacij, preden se travma naših prednikov izrazi v obliki fizičnega ali duševnega simptoma, ki ga ravno mi nosimo. Ne nosimo jih zato, ker nas predniki kaznujejo, ampak zato, da se stara rana lahko končno pozdravi in mi prekinemo tok travmatičnega prenosa.

Vabimo vas na delavnico z naslovom Premik skozi podedovane družinske travme, ki jo je oblikovala plesno-gibalna psihoterapevtka Sara Idzig. 

Opis delavnice

Na delavnici bomo na naše simptome pogledali skozi oči podedovanih družinskih travm. Skupaj bomo začeli proces odkrivanja skritega jezika naše travme ter prepoznavali, kako travme preteklih generacij vplivajo na naše psihofizično zdravje. Osnovni okvir za oblikovanje zemljevida travme je sistem Marka Wolynna (zgledovali se bomo po knjigi Podedovane družinske travme), ki ga nadgradimo in dopolnimo z gibalnim profilom (pristop plesno-gibalne psihoterapije).

Delavnica vključuje gibalni, verbalni in kreativni del. Namen je, da v svojo travmo vstopimo skozi vrata radovednosti in lahkotnosti, ne na silo in s frustracijo. To nam odpre prostor, da res vidimo ključne stvari ter se premaknemo naprej.

POMEMBNO: Delavnica ni namenjena osebam v hudi akutni čustveni stiski.

Potek delavnice

    1. del: SKRITI JEZIK TRAVME

Verbalno in gibalno raziskovanje in prepoznavanje, kaj je zares moje (avtentično) in kaj sem podedoval / prevzel od drugih, kako se to izraža skozi moje vsakodnevno gibanje, izražanje, sklepanje odnosov, …

*Oblikujemo mini osebni zemljevid travme = vizualna reprezentacija linij podedovane travme ter korelacije z našim psiho-fizičnim stanjem.

    2. del: SKOZI TRAVMO

Osnovna orodja: nežna in sistematična modifikacija našega zemljevida travme (prvi koraki v odkrivanju podedovanih travm).

    3. del: »GROUNDING« in ZAKLJUČNA DISKUSIJA

Termin

Sobota, 7.1.2023 ob 9.00.

Trajanje

4 h

Lokacija

Delavnica bo potekala v Ljubljani, točno lokacijo sporočimo po prijavi.

Število udeležencev

Do 8 udeležencev.

Cena

80 € / osebo

Na delavnico se lahko prijavite preko spodnjega obrazca, na vaš e-naslov boste po prijavi prejeli nadaljnja navodila.

Vljudno vabljeni!