Utrujenost in izgorelost nista več redka pojava, z njima se srečuje vedno več zaposlenih. Posledice občuti tako posameznik (utrujenost, pomanjkanje motivacije, zdravstvene težave) kot tudi organizacija (nižja produktivnost, odsotnosti, večja fluktuacija zaposlenih). Dobra novica pa je, da lahko za preprečevanje utrujenosti in izgorelosti veliko naredimo sami. Z majhnimi, a doslednimi vsakodnevnimi koraki.
Pridružite se našemu 5-dnevnemu izzivu ob Svetovnem dnevu duševnega zdravja, ki ga obeležujemo 10.10.2025. Skupaj bomo okrepili odpornost ter zmanjševali tveganja za izgorelost.
Kako bo potekal 5-dnevni izziv?
Vsak dan (od 6. do 10. oktobra 2025) boste zjutraj na svoj e-mail prejeli kratko, praktično vajo.Ta vam bo tekom dneva vzela le nekaj minut, a bo prinesla dolgoročne učinke: večjo psihološko odpornost, več energije, zadovoljstva in boljše počutje.
Zakaj se pridružiti izzivu?
- Naučili se boste prepoznavati prve znake izgorelosti.
- Vsak dan boste naredili konkreten korak za svoje boljše počutje.
- Odkrili boste, kako lahko z majhnimi spremembami povečate svojo odpornost.
- Prejeli boste preprosta orodja, ki jih boste lahko uporabljali še naprej, pri delu ali doma.
- Ob Svetovnem dnevu duševnega zdravja boste naredili nekaj dobrega zase.
Prijavite se še danes v ta brezplačni izziv in si podarite 5 dni za boljšo odpornost, manj stresa in več ravnovesja.