"Morate se dovolj ljubiti in spoštovati, da ne dovolite, da vas ljudje izkoriščajo in zlorabljajo. Postaviti morate meje in jih vzdrževati, ljudem jasno povedati, kako ne boste prenašali, da vas obravnavajo, in jim dati vedeti, kako pričakujete, da vas obravnavajo."
– Jeanette Coron
Zakaj je ta delavnica prava zate?
Daješ prednost potrebam in željam drugih? Na svoje pa pozabiš?Ali vsemu rečeš 'DA'?! Pozneje pa ugotoviš, da si tega sploh ne želiš in te to obremenjuje, izčrpava.
• Na delavnici se boš naučil/a postavljati meje na ljubeč način, brez strahu in občutkov krivde.
• Na ta način boš lahko poglobil/a svoje odnose in bolje prepoznaval/a svoje želje in potrebe.
• Delavnica je odlična za spuščanje vzorcev, ki ti ne služijo več in pridobivanje novih za bolj polno in srečno življenje.
Delavnico bosta vodili psihoterapevtki Sanja Guček in Jasmina Čavužić.
Hrepeniš po ljubečih, globokih in pristnih odnosih?
Ljubeči odnosi in postavljanje osebnih mej so med seboj neločljivo in tesno povezani. Prestopanje osebnih mej pogosto povzroča frustracije, ki vsakodnevno vplivajo na kakovost odnosov. Brez postavljanja mej težko razviješ globlji odnos, v njem vztrajaš ali trpiš, lahko pa se celo zgodi, da ga zapustiš.Ohlapne osebne meje nas izčrpavajo, jemljejo naš čas in energijo. Hitro se zgodi, da nanje pozabimo, preveč dajemo in sčasoma postanemo preobremenjeni. V kolikor želiš prekiniti začaran krog ugajanja drugim, je delavnica učenja in postavljanja osebnih mej zagotovo prava izbira zate.
Dela v skupini se večina ljudi boji, ker je pogosto prisoten strah pred izpostavljenostjo in kritiko. Kar pogumno, poskrbljeno bo za varen in zaupen prostor. Delavnica je izkustvena, vaje so praktične. Delo v parih, trojkah in celotni skupini ti preko odnosa z drugimi pomaga prepoznati lastna občutja, ki te motijo ter jih želiš izraziti na ljubeč način. Z delom v skupini lahko najbolj učinkovito vplivaš na zakoreninjene vzorce in ustvariš pozitivno spremembo v svojem življenju.
Kdaj?
Sobota, 13.7.2024, od 10 - 18ihKje?
Grosuplje (točno lokacijo sporočimo ob prijavi); brezplačno parkirišče ob stavbiŠt. udeležencev
14 - max 16Okviren potek delavnice
1. Kaj so moje osebne meje?2. Temeljna prepričanja iz otroštva in preteklih izkušenj.
3. Zakaj me je strah postaviti meje?
4. Učenje postavljanja mej na ljubeč način.
Kaj potrebuješ za delavnico?
Blazine, odeje, telovadno podlogo, vodo… in dobro voljo.Terapevt: Sanja Guček
Psihoterapevtski proces doživljam kot varen pristan, iz katerega je možno pluti v prostranost, globino in širino polnosti našega življenja. Verjamem, da ima psihoterapija ogromno moč na poti k transformaciji življenja kot celote. Je pot k sebi, k življenju, ki si ga zaslužimo in želimo. V odločitev za terapevtski proces spodbujam vse tiste, ki začutijo, da jih tovrstna izkušnja kliče in vabi.
Moje ime je Sanja in sem specializantka psihodinamske psihoterapije. Končala sem dvoletni študij propedevtike psihoterapije na SFU v Ljubljani, triletno specializacijo na Inštitutu za psihodinamsko psihoterapijo in triletno izobraževanje za skupinskega psihoterapevta. Dragocene izkušnje pri delu z ljudmi sem pridobivala v dolgoletni zaposlitvi kot svetovalka na področju nasilja v družini. Dodatno sem se izobraževala iz poporodne depresije, anksioznosti in obporodnih stisk pri Postpartum support internacional. Uspešno pa sem zaključila tudi izobraževanje iz brainspottinga.
Najpomembnejši del izobraževanja zame predstavlja osebna izkušnja v terapevtskem procesu. Dobro poznavanje sebe in lastnih tem vidim kot osnovo za kakovostno terapevtsko delo. Opravljenih imam 180 ur v individualni in 360 ur v skupinski psihodinamski psihoterapiji.
Psihoterapevtsko delo predstavlja moje poslanstvo, hkrati pa mi daje veliko odgovornost, zato v tej vlogi ravnam strokovno in sem zavezana nenehnemu izobraževanju iz različnih področij psihoterapije. Prakso opravljam pod redno supervizijo Irene Papež. Prav tako v celoti delam v skladu z etičnim kodeksom Slovenske krovne zveze za psihoterapijo in etičnim kodeksom Evropskega združenja psihoanalitičnih psihoterapevtov.
Povezava: Sanja Guček