»Človek ni žrtev, ampak sooblikovalec svoje usode.« – Viktor E. Frankl
- tesnobi in napadih panike,
- različnih strahovih in fobijah,
- depresiji,
- žalovanju,
- občutkih sramu in krivde,
- obupu, pomanjkanju volje, notranji praznini,
- nizki samopodobi in občutkih manjvrednosti,
- nespečnosti,
- težavah z jezo in agresijo,
- težavah v partnerskih, družinskih in drugih odnosih,
- psihosomatskih boleznih,
- premagovanju stresa,
- poglobljenem spoznavanju odnosa s samim seboj in v odnosu z drugimi,
- sprejemanju pomembnih odločitev in
- izboljšanju kakovosti vašega življenja.
Moje delo izhaja iz eksistencialne psihoterapije – pristopa, ki človeka vidi kot bitje, ki išče svobodo, bližino in svoj način bivanja v svetu. Ko pridete na terapijo, se ne pogovarjava le o vaši stiski, temveč o celoti vaše izkušnje: kako nosite svoje življenje, kaj vas teži ali tiho kliče po spremembi in kaj je tisto, kar si v resnici želite živeti.
V eksistencialni terapiji uporabljam več pristopov, ki se naravno dopolnjujejo:
• logoterapija: Skupaj iščeva, kaj vašemu življenju daje smisel in notranjo orientacijo – vaše osebno »zakaj«, ki vas drži pokonci tudi v zahtevnih obdobjih.
• relacijska psihoterapija in EFT: Odnos med nama postane varen prostor za razumevanje vaših vzorcev: kako vstopate v bližino, kako se umikate, kako nosite sram ali hrepenenje. Tisto, kar se razkrije tukaj, vam pomaga razumeti odnose tam zunaj.
• psihoanalitični pristop: Včasih je pomembno pogledati globlje – nezavedne vzorce, stare zgodbe in notranje konflikte, ki se ponavljajo, čeprav jih ne želite več. To je prostor, kjer lahko prepoznate, kaj vas zadržuje iz ozadja.
• budistična psihoterapija: Uči vas zavedanja – kako opazovati misli, občutke in telo, preden vas ujameta avtomatski odziv ali stara navada. Ne gre za religijo, ampak za jasnost in mirnost, ki ju razvijate s prisotnostjo.
Vse te smeri združujem v eksistencialni okvir, kjer terapija ni popravljanje, temveč raziskovanje vašega načina bivanja. Gre za proces, ki vam omogoča, da začnete živeti bolj v skladu s seboj: svobodneje, mirneje in bolj resnično.
Skoraj dvajset let sem živel kot budistični menih v tujini in Sloveniji. V tem času sem poglobljeno študiral meditativno psihologijo, filozofijo in delo z umom. Ustanovil sem prvi slovenski budistični samostan Samanadipa v Goljeku pri Trebnjem, kjer sem deloval kot predstojnik in učitelj.
Danes zaključujem specializacijo iz logoterapevtske psihoterapije, študiram zakonsko in družinsko terapijo na Univerzi v Ljubljani ter se redno izobražujem na področju eksistencialne in relacijske terapije. Vodim meditacijske umike, predavam in imam za seboj skoraj 1000 ur terapevtskih srečanj.
Sem avtor dveh biografskih knjig in pisec člankov za različne medije. Delam pod redno supervizijo in sledim etičnim smernicam Slovenske krovne zveze za psihoterapijo.
V primeru težje finančne situacije je možen dogovor o znižani ceni.
Psihoterapije izvajam tudi v angleškem jeziku.
INTERVJUJI, ČLANKI, KNJIGE:
Mihilizem - podkast Vala 202 z Mihom Šaleharjem
AIDEA Podkast s Klemnom Selakovičem
Članstvo v psihoterapevtskih organizacijah
- Psihoterapevtsko društvo Logoterapevti
- Društvo Logos