Izdelka ni na zalogi
PSIHOLOŠKE KARTICE »MOJE MINUTE ZASE« Vsakodnevne prakse za višjo psihološko odpornost
Psihološke kartice »Moje minute zase« vsebujejo 50 kartic, ki pokrivajo naslednja področja:
- Moja umiritev: Vaje za sprostitev in obvladovanje stresa
- Moja pozitivnost: Kako gojiti hvaležnost in pozitivno naravnanost
- Moja čustva: Raziskovanje in razumevanje lastnih čustev
- Moje misli: Krepitev pozitivnega razmišljanja in mentalne prožnosti
- Moja komunikacija in odnosi: Nasveti za boljše medosebne odnose in učinkovito komunikacij
Vsaka kartica vsebuje ključno misel, kratko razlago in primer vaje, ki jo lahko izvajate sami. Namenjene so samo-raziskovanju, krepitvi duševnega zdravja in psihološke prožnosti ter izboljšanju medosebne komunikacije in odnosov. Namen kartic je, da vas nežno in prijazno spodbujajo k različnim vajam ter samospoznavanju. Z uporabo kartic aktivno krepite svoje duševno zdravje in notranjo moč. So povabilo za skrb zase in spodbuda za vaš osebni razvoj.
Karticam so priložena tudi navodila za uporabo:
- Kartice lahko uporabljate sami za raziskovanje lastnih misli, čustev in vedenj.
- Lahko so odlično orodje za vodenje dnevnika, saj vam pomagajo strukturirati vaše misli in čustva.
- Kartice lahko uporabite s partnerjem za poglobitev medsebojnega spoznavanja, razumevanja in izboljšanje komunikacije.
- Kartice so lahko čudovito orodje za medsebojno globlje spoznavanje, izboljšanje družinskih odnosov in spodbujanje odprte komunikacije.
- Kartice lahko uporabljate tudi v različnih skupinah, kar spodbuja spoznavanje, sodelovanje, izmenjavo idej in krepitev medsebojnega razumevanja.
Kartice so lahko tudi uporabno in trajno darilo.
Vsebina:
- Navodila za uporabo,
- 50 kartic v velikosti 10 x 10 cm