O KNJIGI
Prekinite začaran krog visoko storilne soodvisnosti
Ste morda pogosto tisti, ki zmorejo vse, poskrbijo za vse in redko prosijo za pomoč? Se trudite ugajati, prevzemate preveč odgovornosti in svoje potrebe potiskate na stran? Potem je knjiga »Preveč« lahko pomemben korak k boljšemu razumevanju sebe in bolj zdravim odnosom.
Priznana psihoterapevtka Terri Cole v tej prodorni in praktični knjigi razkriva, kako se pri mnogih uspešnih, sposobnih in navzven urejenih ljudeh skriva vzorec pretiranega dajanja, prilagajanja in čustvene preobremenjenosti. Navzven delujejo močni, zanesljivi in učinkoviti, v sebi pa pogosto nosijo utrujenost, zamero, notranji pritisk in občutek, da morajo ves čas poskrbeti za druge.
Knjiga pomaga prepoznati vzorce, zaradi katerih prevzemamo preveč nase, težko postavljamo meje in svojo vrednost povezujemo s tem, koliko naredimo za druge. Terri Cole na jasen, topel in strokoven način pokaže, da takšno delovanje ni znak moči, temveč pogosto posledica globljih naučenih odnosnih vzorcev.
Kaj boste odkrili v knjigi?
• kako prepoznati vzorec pretiranega prilagajanja in razdajanja,
• zakaj tako težko rečete ne in postavite mejo,
• kako se osvoboditi občutka krivde, kadar poskrbite zase,
• kako graditi bolj iskrene, zdrave in uravnotežene odnose,
• kako se vrniti k svojim potrebam, občutkom in notranji stabilnosti.
»Preveč« ni le knjiga o odnosih do drugih, temveč predvsem knjiga o odnosu do sebe. Ponuja konkretna orodja, refleksije in uvide, s katerimi lahko postopoma opustite škodljive vzorce, zmanjšate čustveno izčrpanost ter začnete živeti z več miru, jasnosti in avtentičnosti.
To je dragoceno branje za vse, ki pogosto čutijo, da nosijo preveč, dajejo preveč in predolgo pozabljajo nase. Če želite manj izčrpanosti, več notranje svobode in bolj zdrave meje, je knjiga »Preveč« odlična spremljevalka na poti spremembe.
Leto izida: 2025
Založba: Primus
Št. strani: 320
Vezava: mehka
Velikost: 140 × 220 × 24
ISBN: 9789617224726