Blog

Na čem temelji realitetna terapija?

Realitetni terapevt deluje s predpostavko, da so ustrezni odnosi z bližnjimi ključni za višje blagostanje človeka, zato klienta spodbuja k bolj kakovostnemu povezovanju z ljudmi. Nove izkušnje posameznika navdajajo z optimizmom in pogumom, da realno oceni uresničljivost svojih ciljev ter presodi, ali dosedanje vedenje vodi k uresničitvi teh.
Več...

Transakcijska analiza

Transakcijska analiza označuje teorijo osebnosti in medosebne komunikacije ter psihoterapevtsko metodo, ki izhaja iz nje.
Več...

Psihodinamska psihoterapija

Psihodinamska psihoterapija je pristop, ki temelji na teoretskih osnovah psihoanalize. Osredotoča se na odkrivanje nezavednih dejavnikov, ki sprožajo neželena vedenja. S pomočjo posebnih tehnik omogoča globlje raziskovanja nezavednega ozadja, da bi lahko odpravili vzroke trenutnih težav.
Več...

Psihoanaliza in psihoanalitična psihoterapija

Ena izmed metod zdravljenja duševnih stisk je psihoanaliza. Začetnik psihoanalitičnega pristopa je Sigmund Freud, njegova osnovna teza pa je, da čeprav se ljudje svojih občutkov in motivov za ravnanje ne zavedamo povsem, ta nezavedni del pogosto vodi naše doživljanje in ravnanje.
Več...

Kdaj na kognitivno - vedenjsko terapijo (KVT)?

Kognitivno-vedenjska terapija  je osnovana na kognitivnem modelu, ki poudarja odnos med mišljenjem, čustvovanjem in vedenjem. To, kar čutimo v določeni situaciji, in način, kako se v njej odzivamo, ni odvisno od samih okoliščin, temveč od tega, kako si jih razlagamo.
Več...

Je psihoterapija draga storitev?

Iz hitrega in grobega pregleda cen ponudnikov psihoterapije lahko razberemo, da cene individualne ure psihoterapije segajo od 30 € do 100 €, povprečna ura stane tako okrog 50 €. Je 50 € za uro psihoterapije veliko?
Več...

Kaj počnejo psiholog, psihiater in psihoterapevt?

Koren besede vseh treh strokovnjakov je skupen, psiha, kar izhaja iz starogrške besede psychē in označuje dušo. Skupni imenovalec omenjenih strokovnih profilov je namreč prav ukvarjanje z duševnostjo.
Več...

Stres

Moderen način življenja postavlja pred posameznika polno zahtev, ki vnašajo v vsakodnevno življenje skrb, frustracijo, stres. Stres predstavlja naraven odziv posameznika na vsako spremembo v vsakdanjem življenju, ki se ji mora prilagoditi. Ko dogodek zaznamo kot ogrožajoč (pa naj bo nevarnost realna ali namišljena), se odzovemo tako na telesni, psihološki kot vedenjski ravni. Stresnemu odzivu pravimo tudi odziv »beg ali boj«.
Več...

Kdaj govorimo o anksioznosti?

Za anksiozne motnje je značilna predvsem tesnobnost, ki jo posameznik lahko občuti kot zaskrbljenost, stalen strah, živčnost, …

Več...

Na kratko o depresiji

"Kako sem danes depresiven!"

Čeprav besedo depresija slišimo vsakodnevno, saj se je močno razmahnila laična uporaba te besede, pa v strokovnem smislu depresivna motnja ni vsak upad razpoloženja (npr. žalost, otožnost, …), ki ga posameznik doživlja.
Več...