Sprva sem bila prepričana, da so težave v spolnosti zgolj pokazatelj odtujenega odnosa, a sem sčasoma ugotovila, da temu ni čisto tako in so korenine te ovire drugje.
Sodobni pari v ljubezen vlagajo veliko več, kot so to počeli naši predniki, a hkrati imamo toliko pričakovanj do svojih partnerjev, kot jih ni bilo še nikoli doslej.
Kako v dolgotrajnih odnosih ohranjati erotiko?
Erotika ni seks; to je seksualnost, ki je sestavljena iz misli, sanj, pričakovanj, neukrotljivih vzgibov in celo bolečih spominov, ki tvorijo naše erotične pokrajine in kasneje postanejo temelj našega erotičnega življenja.Erotika se kaže v stvareh, ki jih govorimo in delamo, v tem, kako delujemo in kako razmišljamo. O erotizmu običajno razmišljamo kot o spolnem stanju, ki ga delita dva ali več ljudi, vendar se v resnici začne pri posamezniku.
Ko se pari pričnejo dolgočasiti drug z drugim, se znajdejo tam zaradi pomanjkanja stika in ranljivosti s svojim partnerjem. Raziskovanje in prepoznavanje ovir na poti do druge osebe nas vedno znova vrne do njiju samih in sramu, ki ga čutita v sebi. Globlje rane so velikokrat razlog, da se ljudje počutijo brez stika s svojim telesom in erotičnim jazom. Način, da se ugasnemo se pogosto zdi edini način, ki ga lahko nadziramo. Vključitev erotike v ritual skrbi zase lahko spremeni naš odnos in naše stanje. Erotična skrb zase se začne z zmanjšanjem našega notranjega kritika in s tem, ko si preprosto damo dovoljenje, da se počutimo lepi/e, uživamo v svoji družbi, smo bolj sočutni in realnejši do sebe, ne da bi nihali med presežki in zatiranjem.
»Ko sem bližje sebi, sem lahko tudi bližje tebi.«
Nataša Berdnik, specializantka psihoterapije
Morda bi vas zanimalo tudi:
Zakaj skušamo ugajati?
Partnerska terapija
Kdaj na psihoterapijo?