Razumeti sebe pomeni dobiti možnost, da nekaj naredimo drugače.
Včasih vemo, kaj nas teži. Včasih samo čutimo, da si želimo drugače. Oboje je dovolj dober začetek.
- Izčrpanosti, izgorelosti, tesnobi, visokih pričakovanjih do sebe in perfekcionizmu, še posebej kadar ste vajeni veliko dosegati, prevzemati odgovornost in skrbeti za druge.
- Stiskah, povezanih z delom, vodenjem, odnosi na delovnem mestu, mejami in občutkom, da morate ves čas zdržati ali imeti stvari pod nadzorom.
- Izzivih pri zanositvi in na poti do starševstva, tudi v času postopkov IVF. Pri čustveni podpori med samimi postopki, po neuspelem postopku ter ob občutkih izgube, nemoči, jeze ali osamljenosti, ki jih ta pot pogosto prinese.
- Tudi pri žalovanju za pričakovano življenjsko potjo in iskanju načina, kako ostati v stiku s sabo, ko se življenje ne odvija tako, kot ste si predstavljali.
- Odnosih, težavah z mejami, življenjskih prelomnicah ter ponavljajočih se vzorcih, za katere veste, da vam ne koristijo, pa jih je kljub temu težko spremeniti.
- Obremenjujočih ali travmatičnih izkušnjah, kjer je lahko v pomoč tudi EMDR.
Sem Špela. Mama treh otrok, partnerka in ženska, ki ima rada prvo jutranjo kavo, sprehode po gozdu in tiste majhne trenutke, ko se vsakdan za hip umiri.
V psihoterapijo me je pravzaprav pripeljalo življenje samo. Odnosi, pomembne odločitve, nepričakovani zapleti in izkušnje, ob katerih sem se začela spraševati, zakaj ljudje razmišljamo, čutimo in ravnamo tako, kot ravnamo. Zakaj nas nekatere stvari tako močno zaznamujejo? Zakaj se določeni vzorci ponavljajo, tudi ko si želimo drugače? In koliko lahko na vse to vplivamo sami?
Ta vprašanja so sčasoma prerasla v željo po globljem razumevanju človekovega doživljanja in me pripeljala do študija psihoterapije.
Del moje osebne zgodbe je tudi dolga in negotova pot do materinstva. Zato mi je blizu tudi stiska, ki jo prinašajo neplodnost, postopki zdravljenja in negotovost, ki jih pogosto spremlja. Pred tem sem več kot dvajset let delala v korporativnem okolju, tudi na vodstvenih položajih. Iz tega obdobja dobro poznam odgovornost, zahtevne odnose, visoka pričakovanja in usklajevanje različnih življenjskih vlog.
Danes sem specializantka psihoterapije po transakcijski analizi. Pri svojem delu uporabljam tudi EMDR, kadar je ta pristop primeren. Svoje delo redno reflektiram v superviziji, se dodatno izobražujem in poglabljam strokovno znanje, saj verjamem, da se tudi terapevt skozi svoje delo nenehno uči in razvija.
Verjamem v odnos dveh enakovrednih ljudi, v katerem jaz prinašam strokovno znanje in odgovornost za terapevtski proces, vi pa svojo zgodbo, izkušnje in poznavanje sebe. Želim si, da bi bil najin odnos prostor zaupanja, iskrenosti in radovednosti, v katerem lahko skupaj raziskujeva tudi tisto, kar je včasih težko razumeti ali ubesediti.
Želim si, da vam terapija ne bi bila v oporo le tisto eno uro na teden, ampak da bi vam to, kar skupaj odkrivava, koristilo tudi v vsakdanjem življenju. Da bi čim prej bolje razumeli, kaj se vam dogaja, dobili uporabna orodja zase in postopoma pridobivali več občutka, da lahko vplivate na svoje življenje. Terapija je zame prostor, kjer lahko skupaj razumeva globlje vzorce in hkrati iščeva spremembe, ki jih je mogoče živeti tudi zunaj terapevtske sobe.
MOJI ČLANKI:
Če v službi pogosto slišite te stavke, pozor ...
Članstvo v psihoterapevtskih organizacijah
- SINTA - Slovensko društvo za integrativno psihoterapijo in transakcijsko analizo
- SLOVENTA - Društvo za transakcijsko analizo Slovenije
- SKZP - Slovenska krovna zveza za psihoterapijo
Osebna psihoterapijaKaj je osebna psihoterapija? |  | 60 € | ||
Online psihoterapijaKaj je online psihoterapija? | | 60 € | ||
Pri naročilu na kratko opišite svojo težavo oz. izziv, da vam bo terapevt/ka lažje pomagal/a. Predlog termina boste prejeli v roku 48 ur. | ||||
Za informacije pokličite:
041 55 82 82