Blog

Kako ustrezno podamo kritiko?

Kako težko nam je včasih opazovati neprimerno vedenje sočloveka! Na koncu jezika imamo kritiko njegovega neustreznega ravnanja, a je kar ne upamo sporočiti. Bojimo se, da bi očrnili svojo podobo ali povzročili konflikt. Včasih je tudi nasprotno. Reagiramo burno, vnaprej vemo, da bomo povzročili prepir, a drugače ne znamo. Kako drugemu sporočiti, da njegovo vedenje ni primerno in pri tem ohraniti dober odnos?
Več...

Ego stanja - vsi naši obrazi

Morda se sprašujete, zakaj v določenih situacijah reagiramo tako burno. Zakaj smo včasih kritični do samega sebe in se ženemo do roba svojih zmožnosti. Na koncu pa nas bolezen opozori, da smo sami od sebe zahtevali preveč. Ste morda človek, ki dobro ve, kako bi moral postopati v življenju, a se vedno znova v trenutku, ko bi se morali posvetiti delu, predajate užitkom in zabavi? Spet tretji znate izbirati prave besede v pravem trenutku. A kaj, ko zablokirate v situaciji, ko pred vami stoji oseba, ki vam je zelo všeč. Čemu se nam to dogaja?
Več...

Kakšna je razlika med psihologom, psihiatrom in psihoterapevtom?

Kaj lahko stori psiholog, ne pa psihiater in obratno? Kdo je potem psihoterapevt? Kako izbrati primernega strokovnjaka zase?
Več...

Kriza 30ih let

Vsi smo že slišali za krizo srednjih let, ko človek približno na polovici svojega življenja ovrednoti prehojeno življenjsko pot in se glede na to, ali je dosegel zastavljene cilje, bolj ali manj optimistično poda na drugo polovico poti, ki ga še čaka. Tokrat se posvečam manj znani krizi 30. let.
Več...

Spletne aplikacije za zmenke: "Seks je postal neobvezujoč hobi brez intimnosti"

Mobilne in spletne aplikacije za spoznavanje ljudi, kot so Facebook, Instagram, Bumble, Grindr in Tinder med drugimi, so v zadnjem desetletju revolucionalizirale obred spoznavanja partnerjev. Ravno zadnja je postavila nove trende za spletne zmenke. Premikanje levo (če vam oseba ni všeč) in desno (če vam je) je konkretno spremenilo pogled na zmenke in odnos do njih, ne nazadnje pa tudi na izbor partnerjev.
Več...

Žalovanje potrebuje prostor in čas

Vsako leto se, še posebej ob dnevu spomina na mrtve, spomnimo naših najdražjih, ki žal niso več z nami v tem življenju, nas pa še vedno spremljajo v naših srcih, mislih in spominih. Smrt je sklepno dejanje vsakega življenja in temu se nihče ne more izogniti, lahko pa se na to do določene mere pripravimo in jo lažje sprejmemo kot zadnji mejnik našega obstoja.
Več...

Na partnersko terapijo tudi, če (še) ni krize?

Ste se kdaj počutili, da je vaš partnerski odnos obstal na mestu? Se je romantično vzdušje poleglo, sedaj pa se dolgočasite in zapletate v vedno iste prepire? Niste edini. Občutki zaljubljenosti so lahko ekstatični, ko pa se hormoni umirijo pride na vrsto faza dela. Velikokrat se zgodi, da se pari v tej fazi razidejo ter nerazčiščene občutke pustijo pri miru, dokler ne vstopijo v novo vezo in se stvari ponovijo. V takih ciklih se lahko vrtijo leta in leta, vedno z novimi partnerji. Vendar razhod ni vedno edina rešitev.
Več...

Kaj moramo vedeti o ceni psihoterapije?

Veliko ljudi, ki razmišlja o pristopu k psihoterapiji, se zanima tudi za ceno srečanj s psihoterapevtom. Cena je vsekakor eden izmed pomembnejših dejavnikov odločitve, nikakor pa to ne bi smel biti edini oz. odločujoči kriterij.
Več...

Razmišljanja psihoterapevtov ob začetku psihoterapije

V tem članku psihoterapevti podajajo nekaj svojih razmišljanj ob začetku psihoterapije s posameznim klientom, kako poteka terapija, kaj je pri tem pomembno, v čem so razlike glede na izpostavljene težave (depresija, panični napad...) ipd.
Več...

Kako prepoznate obsesivno kompulzivne motnje?

Vsakdo se je že kdaj v svojih mislih srečal s čudno mislijo in idejo. Večina je takšno idejo lahko odgnala, osebam z OKM pa se takšne misli vseskozi vsiljujejo in vzbujajo strah, obenem pa imajo občutek, da bodo izgubili razum. Za obsesivno kompulzivno motnjo so značilni vsebinsko različni simptomi ali njihove kombinacije. Lahko pa se ti simptomi skozi različna življenjska obdobja tudi spreminjajo.
Več...