Najnovejši prispevki
Osebnostne motnje
Vsak človek ima svojo osebnost. Osebnost je trajen in stabilen vzorec, kako zaznava, misli, doživlja, čustvuje, se vede, razmišlja o sebi, drugih in okolju. Kombinaciji teh lastnosti pravimo osebnostna struktura.Več...
Kaj tiči za neprestano aktivnostjo in kako prisluhniti našim najbolj ranljivim delom
Sreča je nekaj, kar si želimo vsi ljudje. Kajne? A vendar se pogosto na poti do nje zataknemo in pozabimo na to, kar je v življenju res pomembno. Bežimo od tega, kar nas straši, bežimo od tesnobe ali občutij, ki smo jih že davno tega zaklenili v podzavest. A ta beg je utrujajoč in vsake toliko časa se zavemo, da je čas za spremembo, čas, da ponovno razmislimo o tem, kako živeti – in kako v življenje pripeljati več tistega, kar je res bistveno.Več...
Vloga prijaznosti v digitalni dobi: Spletno ustrahovanje ter kultura spoštovanja in empatije v digitalnih interakcijah
Živimo v digitalni dobi, kjer se znatni deli našega življenja, komunikacije in interakcij odvijajo v spletnem okolju. Kljub temu da nam internet na eni strani omogoča povezovanje z ljudmi po vsem svetu ter prinaša neskončno informacij in zabave, pa naletimo na dvorezni meč, ki hkrati predstavlja izzive glede kulture spoštovanja, prijaznosti in empatije, saj posameznikom omogoča skrivanje za ekranom ali celo anonimnostjo.Več...
Melanholija uspeha
Ogledalo, ki nam ga nastavlja okolje, določa, kdo postajamo.Verhaeghe1 izpostavlja, da je vsakdo izmed nas enkraten, saj smo bili deležni različnih zrcaljenj in ker smo sprejemali lastne odločitve. Pa vendar smo v določeni meri vsi identični, saj si delimo zrcaljenja specifičnih skupin in specifičnih kultur, ki so nam skupne.
Kakšni torej postajamo? Ali nam omenjeno ogledalo okolja omogoča rast in napredek, ali nas zadržuje v stagnaciji in začaranem krogu stare drame naše kulture?
Več...
Kako obvladovati panične napade
V zadnjem času terapevti v Sloveniji opažamo porast klientov, ki se obračajo na nas s simptomatiko anksioznosti, tesnobe in paničnih napadov. Zakaj je temu tako je verjetno jasno. Živimo v času, v katerem se pravila bivanja in udejstvovanja v družbi konstantno spreminjajo, poleg tega pa se pri večini ljudi pojavljajo skrbi glede zaposlitve, prihodnosti našega ekonomskega stanja, zdravja in naših pravic in svoboščin. Vse našteto bistveno vpliva na porast anksioznosti in tesnobe, v nekaterih primerih pa se pri posamezniku zaradi vsega naštetega lahko sproži tudi panični napad.
Več...
Ustvarjalni vmesni prostor možnosti
Razvoj tehnologije in interneta je omogočil precej novih možnosti srečevanja tudi v psihoterapiji. Rada bi predstavila razmislek na temo razvijajočih se psihoterapevtskih srečanj na spletu in pomena vzpostavljanja stika in vmesnega prostora v psihoterapiji.Več...
Strah pred napakami
Nekateri imajo tako lepe spomine na vrtec, čas brezskrbnega otroštva, jaz pa ob misli na moje obdobje vrtca začutim osamljenost, norčevanje, posmehovanje. Vem, da nisem skoraj nič govorila, ker me je bilo strah, da bom povedala narobe in se mi bodo smejali. Spomnim se, da sem bila večinoma v kotu, sama. V nižjih razredih osnovne šole sem se trudila, da sem bila še naprej tiha in nevidna. Med poukom nisem spregovorila, sodelovala sem le v svojih mislih, tudi med odmori sem bila raje tiho. Rada pa sem imela pisne naloge, skoraj vedno sem pisala odlično. V višjih razredih pa sem se odločila, da ne bom več samo tiho, zato sem se vpisala na recitacijski krožek, da sem lahko javno nastopala na prireditvah. Spomnim se trenutka pred polno dvorano, ko sem se sprva kar ustrašila moči svojega glasu, potem pa sem začela pridobivati zaupanje vase in premagovati strah pred napakami, strah, kaj bodo rekli drugi.Več...
Starševska izgorelost
Izgorelost je stanje psihične, fizične in čustvene izčrpanosti, ki ga povzroči dolgotrajen ali ponavljajoč stres. To je stanje, ko nam manjka energije za delo in življenje, ter v katerem se nam zdi, da nimamo več kaj dati. Ker ne nastane čez noč, imamo veliko možnosti, da ga pravočasno prepoznamo in ustavimo ali še bolje preprečimo. Čeprav je najpogosteje posledica težav v službi, se lahko pojavi tudi na drugih področjih življenja, kot so starševstvo ali partnerski odnosi.
Več...
Depresija